Bronceado seguro

August 16, 2007 on 6:40 am | In Bronceado |

Ahora en verano queremos estar guapas y lucir piernas. Se puede conseguir un bronceado estupendo sin estar poniendo en riesgo nuestra imagen y, sobre todo, sin poner en peligro nuestra salud. ¿Quieres saber por qué tomar el sol inadecuadamente provoca arrugas?

Tomar el sol sin protección provoca arrugas

Tenemos que cuidar nuestra piel si queremos que esté el mayor tiempo posible joven. Es inevitable que envejezca pero tampoco nos interesa tener la piel de una mujer 20 años mayor.

Cuando nos exponemos al sol, ya sea en la playa, en la piscina o practicando algún deporte al aire libre, nuestra piel sufre el ataque de los rayos solares. Sí, es un ataque, de hecho, el que una persona se ponga morena quiere decir que su cuerpo está intentando defenderse de ese ataque solar. Así que sí vemos que nos ponemos morenos, sabemos que nuestro cuerpo está protegiéndose del sol de manera natural. Podemos hacer dos cosas: ayudarle a protegerse o dejar que él solito se las arregle.

Evidentemente, si dejamos que el cuerpo se defienda solo, esto va a repercutir en el estado de salud de nuestra piel. Si la exposición al sol no viene acompañada de una protección adecuada, sufrimos un fotoenvejecimiento, que no es más que un envejecimiento acelerado de la piel debido a las radiaciones ultravioletas. Además de un alto riesgo de cáncer.

Cómo conseguir una piel morena

Para conseguir un bronceado perfecto, tenemos que seguir las recomendaciones de los especialistas. En primer lugar tenemos que acudir a un centro médico en el cual nos informen de cuál es el factor de protección solar que debemos usar. Leyendo el envase del protector solar, podremos descubrir cómo realizar un buen uso del mismo. Normalmente se suele indicar ponerse la protección entre 30 y 60 minutos antes de someterse a la exposición. Según las recomendaciones del envase deberemos aplicar de nuevo la protección cada cierto tiempo.

Tipos de piel

Según el tipo de piel que tengamos podremos exponernos más o menos tiempo al sol. Si tienes la piel muy blanca o hace varios meses que no tomas el sol, la exposición no debe durar más de 20 minutos. En caso de que tengas un tono de piel medio, en tu primer día de tomar el sol, puedes exponerte cerca del doble, unos 35 minutos. Progresivamente y siempre realizando un buen uso de la protección podremos ir aumentando el tiempo de exposición al sol.

Por último, los expertos siempre recomiendan no tomar el sol en las horas de máxima radiación. Estas horas son las horas centrales del día y van desde las 12:00 hasta las 17:00 horas aproximadamente.